脚踝骨痛是怎么回事

2025.07.30 23:51

脚踝骨痛常见原因包括运动损伤、关节炎、痛风、骨折或骨裂、韧带拉伤。具体分析如下：

1.运动损伤：剧烈运动或意外扭伤可能导致脚踝周围肌肉、肌腱或骨骼受损，引发疼痛。避免过度运动，适当冷敷并抬高患肢有助于缓解症状。

2.关节炎：关节软骨磨损或炎症会引起脚踝疼痛，尤其是中老年人群。注意保暖，减少负重活动，必要时在医生指导下使用药物改善炎症。

3.痛风：尿酸结晶沉积在关节处，常导致脚踝突发红肿热痛。控制高嘌呤饮食，多喝水促进代谢，急性期需就医用药。

4.骨折或骨裂：外力撞击或骨质疏松可能导致脚踝骨裂甚至断裂。立即固定患处并就医，通过影像检查确认损伤程度后选择保守或手术治疗。

5.韧带拉伤：脚踝韧带过度拉伸或撕裂会引起持续性疼痛。早期制动休息，配合弹性绷带加压包扎，严重时需康复训练恢复关节稳定性。

脚踝骨痛需结合具体症状判断病因，长期不适或伴随肿胀、活动受限应及时检查，避免延误治疗。日常注意保护关节，合理运动并选择支撑性好的鞋具，有助于预防损伤。

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