偏头应该痛灸哪里

2025.06.25 08:25

偏头痛发作时，可灸太阳穴、风池穴、合谷穴及阿是穴疼痛点缓解症状。这些穴位具有疏通经络、调和气血的作用，尤其适合风寒或气血不畅引发的偏头痛。

偏头痛多与肝胆经、三焦经的气血瘀滞相关。太阳穴位于头部侧面，属经外奇穴，直接缓解头部胀痛；风池穴在枕骨下凹陷处，属足少阳胆经，可疏散风邪；合谷穴位于手背虎口处，属手阳明大肠经，能引气上行、镇静止痛。若疼痛位置固定，可直接灸阿是穴即压痛点，通过局部刺激改善循环。操作时建议用温和灸，每穴灸5-10分钟，以皮肤微红、温热渗透为度。体质虚寒者搭配足三里更佳，可增强温补效果。

注意避免在皮肤破损、炎症处施灸。孕妇、高血压患者慎用灸法，合谷穴可能引发宫缩。灸后需防风防寒，避免冷刺激加重头痛。若头痛频繁或伴随呕吐、视力模糊，需及时就医排除器质性疾病。艾灸期间忌食生冷，保持情绪平稳，过度疲劳或空腹时不宜施灸。

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