小孩发烧食欲不振怎么食疗

2025.09.11 17:28

小孩发烧食欲不振时，可通过清淡易消化的食疗帮助恢复体力，同时避免加重肠胃负担。选择温和的食材，既能补充营养，又能缓解不适，关键在于平衡水分、电解质与能量摄入。

发烧期间新陈代谢加快，身体消耗较大，但消化功能较弱。建议准备流质或半流质食物，如大米粥、小米粥，搭配少量蔬菜泥或南瓜泥，既能提供碳水化合物，又易于吸收。苹果泥或煮熟的胡萝卜富含果胶和维生素，有助于调节肠胃。若喉咙肿痛，可饮用温凉的蜂蜜水或梨汤润喉。蛋白质补充可选择蒸蛋羹或豆腐羹，避免油腻肉类。少量多餐，避免一次性进食过多。发烧出汗可能导致脱水，可适当补充口服补液盐或稀释的果汁，维持电解质平衡。

需注意避免生冷、辛辣或高糖食物，以免刺激肠胃或加重炎症。食疗仅为辅助手段，若持续高烧或伴随呕吐、腹泻，需及时就医。食材需新鲜卫生，烹饪时彻底煮熟，避免交叉感染。观察进食后的反应，如出现过敏或不适，立即停止并咨询医生。食疗期间保持环境通风，适当休息，配合医嘱进行综合调理。

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