跟腱炎会引起脚踝肿胀吗

2025.08.04 15:56

跟腱炎确实可能引起脚踝肿胀。跟腱炎是跟腱的炎症，通常由于过度使用、受伤或慢性负荷过重等原因引发。炎症反应会导致周围组织的水肿，从而引起脚踝部位的肿胀。

跟腱位于小腿后侧，连接小腿肌肉与脚跟骨，起着重要的支撑和运动功能。当跟腱受到损伤或过度使用时，可能会出现疼痛、僵硬和肿胀等症状。肿胀通常是由于炎症引发的血液循环变化和液体积聚，可能伴随局部温度升高和触痛感。跟腱炎的患者在活动时常常会感到不适，尤其是在进行跑步、跳跃等高强度运动时，脚踝的负担加重，肿胀现象可能更加明显。跟腱炎的症状可能在休息后有所缓解，但在再次活动时又会复发，因此需要注意适当的休息和康复训练。

在应对跟腱炎时，首先应避免加重病情的活动，尽量减少对脚踝的负担。适当的冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛，通常建议在疼痛明显时进行，每次15到20分钟，每隔一段时间重复。保持脚踝抬高也有助于减少肿胀。穿着合适的鞋子、使用支撑性强的鞋垫，能够有效减轻脚踝的压力，促进恢复。若症状持续不缓解，应及时寻求专业医疗帮助，进行详细检查和治疗。物理治疗、药物治疗或在必要时进行手术干预，都是可能的治疗方案。保持良好的锻炼习惯，适当进行拉伸和强化训练，有助于预防跟腱炎的发生，确保脚踝的健康和功能。

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