经常凌晨醒睡不着是什么原因

2022.04.06 14:40

经常凌晨醒了就睡不着可能是心理因素、生活环境因素、颈椎疾病等原因导致的。

1.心理因素。如果患者白天心情过于抑郁，长期处在消极颓废的情绪中，心理压力过大，在凌晨睡醒后，受到心理情绪的影响，容易出现睡不着的问题。

2.生活环境因素。如果患者在日常生活中经常饮用咖啡、浓茶等提神醒脑的饮品，或者睡眠环境中有光亮或噪音等干扰因素，容易导致患者出现经常凌晨醒了就睡不着的症状。

3.颈椎疾病。如果患者有颈椎疾病，在晚上睡眠时长期保持同一个姿势，容易导致颈椎部位神经受挤压，产生持续性疼痛的症状，导致患者凌晨醒了就睡不着。

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