王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科

怀孕可不可以不吃米饭

2021.12.09 11:02

对于每一个怀孕后的女性是否可以不吃米饭,要根据当地的饮食习惯进行选择。

有些地区本身就是以面食为主,不需要吃米饭,所以这个时候在怀孕期间仍然可以正常饮食,不需要专门吃米饭。因此,这些地区的人群可能在整个孕期都不吃米饭,可以吃面食以及高蛋白类的食物补充身体的营养所需。

但是,对于绝大多数南方女性,在怀孕以后通常需要吃米饭补充身体的营养元素。不但要吃各种高蛋白的食物,也需要吃米饭、新鲜的蔬菜和水果,补充身体的营养。