小儿急性鼻炎吃什么好

2025.10.20 17:58

小儿急性鼻炎期间可适当食用温热的蜂蜜水、清淡易消化的粥类、富含维生素C的水果、蒸熟的梨子、适量的生姜汤。具体分析如下：

1.温热的蜂蜜水：蜂蜜具有润燥止咳的作用，温水冲泡后能缓解鼻腔干燥和咽喉不适。注意水温不宜过高，避免破坏蜂蜜中的活性成分。一岁以内婴儿不宜食用蜂蜜，以免引发肉毒杆菌中毒。

2.清淡易消化的粥类：如小米粥、南瓜粥等，既能补充水分，又不会加重消化负担。粥中可加入少量蔬菜或瘦肉，但需避免油腻或辛辣调味，以免刺激呼吸道黏膜。

3.富含维生素C的水果：如橙子、猕猴桃等，维生素C有助于增强免疫力，促进黏膜修复。水果建议常温食用或稍加热，避免过凉刺激咽喉。脾胃虚寒的患儿需控制摄入量。

4.蒸熟的梨子：梨子有润肺化痰的功效，蒸熟后更易消化，适合咳嗽伴鼻塞的患儿。可加入少量冰糖，但糖分不宜过多，以免生痰。

5.适量的生姜汤：生姜能发散风寒，缓解鼻塞流涕。可将生姜切片煮水，少量多次饮用。体质偏热或伴有发热的患儿不宜使用。

急性鼻炎期间需保持室内空气湿润，避免接触冷空气或粉尘。饮食以温热为主，忌生冷、油腻及刺激性食物。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。

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