女性例假来几天是正常

2025.05.16 08:20

女性例假持续时间在3-7天属于正常范围，多数女性经期为5天左右。这一时间范围受个体差异、遗传因素、激素水平及健康状况影响，只要周期规律且无异常症状，均视为生理性表现。

经期长短与子宫内膜脱落速度密切相关。月经是子宫内膜周期性剥脱的结果，激素变化主导了这一过程。雌激素和孕激素水平下降时，子宫内膜失去支持，逐渐分解排出。若脱落效率较高，经期可能较短；反之则可能延长。青春期初潮或围绝经期女性因激素波动，经期可能不稳定，但通常会在1-2年内趋于规律。压力、体重骤变、过度运动或疾病如多囊卵巢综合征也可能导致经期异常，需结合其他症状综合判断。

关注经期变化时，需留意伴随症状。若经期短于2天或超过10天，或出现剧烈疼痛、大量血块如每小时浸透一片卫生巾、非经期出血等，应及时就医排查子宫肌瘤、内膜息肉或内分泌疾病。日常避免过度节食或剧烈运动，保持均衡营养尤其是铁和维生素摄入，有助于维持激素平衡。记录月经周期起止时间及症状变化，能为医生诊断提供重要参考。

相关推荐