儿童多久吃一次虾比较好

2023.08.18 13:54

建议儿童2天吃一次虾一般比较好，详情如下：

虾是比较常见的肉类食物，含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E、钙、铁等营养物质，其中蛋白质可以为身体的新陈代谢提供足够能量，对身体健康有好处。钙可以构成身体的骨骼和牙齿，如果身体内缺乏钙，会出现骨量下降、骨强度下降的情况，儿童吃虾能够起到补钙的效果。但由于虾中的蛋白质含量比较丰富，儿童胃肠功能还不够完善，过量食用容易引起消化不良，建议可以两天吃一次虾。

平时儿童吃虾的时候也要控制摄入量，避免一次性摄入过多，以免增加胃肠负担。虽然虾能够起到一定的补钙效果，但是只可以起到辅助作用，如果身体缺钙的情况比较严重，还需要及时口服药物，需要遵医嘱服用复方葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、醋酸钙颗粒等药物缓解，对于缺钙的情况能够起到缓解作用。

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