女性每月排卵期有几天

2025.05.15 14:25

女性每月排卵期通常持续1-2天，但受孕窗口期可延长至5-6天。排卵是卵子从卵巢释放的过程，实际排卵时间较短，但精子在女性生殖道内可存活2-3天，卵子存活12-24小时，因此整个易受孕期约为排卵日前5天至排卵后1天。

排卵期计算需结合月经周期规律。以28天标准周期为例，排卵通常发生在下次月经前14天左右。周期不规律者需通过基础体温、宫颈黏液变化或排卵试纸辅助判断。部分女性会出现排卵痛或点滴出血，但多数无明显症状。黄体生成素LH峰值的出现是排卵即将发生的关键信号，通常在峰值后24-36小时内发生排卵。

注意事项包括避免仅依赖日历法计算排卵期，尤其月经不规律人群。压力、疾病或药物可能影响排卵时间，导致预测偏差。有生育需求者可结合超声监测提高准确性，避孕者需配合其他避孕措施。排卵期分泌物通常呈蛋清状、拉丝透明，是自然生理标志。若长期无排卵或周期紊乱，建议就医排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。记录至少6个月经周期有助于更准确掌握个体规律。

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