尿路感染能预防吗

2025.07.28 15:37

尿路感染是可以预防的。通过采取科学的生活习惯和卫生措施，能够有效降低尿路感染的发生风险。

预防尿路感染的关键在于保持良好的个人卫生和健康的生活方式。每日补充足够水分有助于稀释尿液并促进排尿，减少细菌在尿路滞留的机会。排尿后，女性应从前向后擦拭，避免将肠道细菌带入尿道。性生活后及时排尿也能冲刷尿道，减少细菌滋生。避免长时间憋尿，以免尿液滞留增加感染风险。穿着透气、宽松的棉质内裤，避免潮湿环境滋生细菌。对于反复感染者，可在医生指导下采取预防性措施，如低剂量抗生素或蔓越莓制品，但需结合个体情况选择。

注意事项包括避免过度使用刺激性清洁产品，以免破坏尿道周围天然屏障。糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖环境易引发感染。更年期女性因雌激素水平下降，尿道黏膜变薄，可咨询医生是否需局部雌激素治疗。出现尿频、尿急、尿痛等症状时，应及时就医，避免拖延导致感染上行至肾脏。抗生素需严格遵医嘱使用，避免滥用导致耐药性。日常注意增强免疫力，均衡饮食和适度运动有助于整体健康，间接降低感染风险。

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