摔下来，出现了轻微的脑震荡怎么办

2025.09.30 16:08

出现轻微脑震荡后，应立即停止活动并保持休息，避免头部再次受到撞击。轻微脑震荡通常表现为短暂意识模糊、头痛、头晕或恶心，多数情况下无需特殊治疗，但需要密切观察症状变化。若出现持续呕吐、意识障碍或症状加重，需尽快就医检查，排除颅内出血等严重问题。

轻微脑震荡后，大脑需要时间恢复，建议保持48小时内的充分休息，避免剧烈运动、用脑过度或屏幕使用时间过长。睡眠有助于修复损伤，但需有人陪同观察，确保夜间无异常情况。饮食上选择清淡易消化的食物，补充水分，避免酒精或咖啡因刺激神经系统。恢复期间可能出现注意力不集中或记忆力短暂下降，属于正常现象，通常1-2周内逐渐缓解。

注意避免服用非必要的止痛药，尤其是阿司匹林等可能增加出血风险的药物。恢复初期不宜驾驶、高空作业或参与对抗性运动，防止二次伤害。若头痛持续超过一周、出现视力模糊、肢体无力或频繁呕吐，需立即就医。儿童或老年人发生脑震荡后风险较高，需更谨慎观察。保持环境安静，减少光线和噪音刺激，有助于缓解不适。定期随访医生，确保无潜在并发症。

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