女人晚上腿抽筋是什么原因造成的

2023.03.06 19:51

女人晚上腿抽筋可能是寒冷、营养不良、骨质疏松等原因造成的。

1.寒冷。女人晚上睡觉的时候腿部裸露在外，周围环境又比较冷，腿长时间受到寒冷刺激，局部肌肉收缩痉挛可引起腿抽筋。女人晚上睡觉要盖好被子，做好保暖工作，腿抽筋可以局部按摩、热敷改善。

2.营养不良。女人日常不注意饮食营养均衡，身体营养不良导致缺钙时，肌肉兴奋性增高，晚上睡觉容易腿抽筋。日常饮食可以多吃鸡蛋、牛奶等钙含量丰富的食物，平常多外出晒太阳，还可以遵医嘱口服钙片等帮助补钙。

3.骨质疏松。女人上了年纪之后身体钙离子缺失、钙流失等形成骨质疏松，睡觉时容易出现腿抽筋的情况。可以及时吃维生素d3、枸橼酸钙片等帮助补钙，并吃甲状旁腺激素片等促骨形成药物，以上药物的使用，需在医生指导下，日常适当运动锻炼。

女人晚上腿抽筋还可能是劳累过度、甲状旁腺功能减低等原因导致，如果长时间出现相关症状，可及时去正规医院就诊，谨遵医嘱用药。

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