细菌性阴道炎应该如何预防

2025.09.29 12:08

细菌性阴道炎的预防需注意保持外阴清洁干燥、避免过度冲洗阴道、选择透气棉质内裤、减少护垫使用频率、同房前后做好清洁。具体分析如下：

1.保持外阴清洁干燥：每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。清洗后轻轻擦干，避免潮湿环境滋生细菌。外阴皮肤娇嫩，过度摩擦或长时间潮湿可能破坏屏障功能。

2.避免过度冲洗阴道：阴道具有自洁能力，频繁冲洗会破坏酸碱平衡和菌群环境。冲洗可能将外部细菌带入阴道深处，增加感染风险。

3.选择透气棉质内裤：化纤材质易导致闷热潮湿，棉质内裤吸湿透气性好。内裤需每日更换并单独手洗，避免与其他衣物混洗。

4.减少护垫使用频率：护垫长时间覆盖外阴会阻碍透气，局部温度升高易滋生细菌。非经期尽量不用护垫，必要时2-3小时更换一次。

5.同房前后做好清洁：双方需在事前清洗外生殖器，事后及时排尿并冲洗外阴。精液可能改变阴道环境，清洁有助于维持菌群稳定。

预防过程中需关注身体变化，出现异常分泌物或不适及时就医。避免自行用药或听信偏方，以免延误病情或加重症状。饮食宜清淡，保证充足睡眠以增强抵抗力。

相关推荐