孕早期可以平躺睡觉吗

2022.07.06 11:16

孕早期可以平躺睡觉，对身体并没有太大的影响，可以根据自己的喜好选择合适的睡姿。

大多数女性在怀孕之后都会变得小心翼翼，以免对胎儿造成损伤，但是在怀孕初期时，胎儿发育比较小，腹部也没有明显隆起，采取任何睡姿都是可以的，不会对胎儿造成损伤。但是随着胎儿逐渐发育，子宫会慢慢增大，肚子也会慢慢隆起，到了中期以后，一定要做好腹部的保护工作，避免受到压迫，尽量采取左侧卧位或右侧卧位的姿势入睡，如果采取平躺会压迫到胎盘或者脐带，容易形成宫内缺氧，会危及胎儿的安全。

孕期除了注意睡姿外，还要注意饮食调整，饮食上尽量多增加营养，做到均衡饮食，荤素搭配，才可以给胎儿提供更好的营养物质，促进生长发育。

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