患有肾结石，能不能喝酸奶

2025.07.09 14:15

肾结石患者可以适量饮用酸奶。酸奶含有丰富的钙质和益生菌，适量摄入有助于维持肠道健康和营养平衡。但需注意选择低糖、低脂的酸奶，避免过量摄入加重肾脏负担。

肾结石的形成与饮食、代谢等因素密切相关。酸奶中的钙质属于结合型钙，与肠道中的草酸结合后可能减少草酸吸收，从而降低草酸钙结石的风险。但部分酸奶含糖量较高，过量糖分可能增加尿钙排泄，不利于结石控制。酸奶中的蛋白质含量适中，过量摄入可能加重肾脏代谢压力。肾结石患者需根据结石类型调整饮食，如草酸钙结石需限制高草酸食物，尿酸结石需减少嘌呤摄入。

饮用酸奶时需注意每日摄入量，建议控制在200-300mL以内，优先选择无添加糖或低糖酸奶。合并高尿酸或痛风时，应避免饮用含果糖的酸奶。肾结石患者需保持充足水分，每日饮水量建议达到2-3升，以稀释尿液并减少结晶形成。定期复查尿液分析和超声检查，结合医生建议调整饮食方案。若出现腹痛、血尿等症状，需及时就医，避免延误治疗。

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