吃香蕉会上火吗

2021.12.11 14:52

吃香蕉不会导致上火。香蕉营养价值丰富，含有大量的蛋白质，还富含膳食纤维、碳水化合物、B族维生素、维生素C以及铁、钙、钾等多种矿物质，可以为身体提供必需的营养物质、增强抵抗力。

香蕉还有润肠通便、清肠热的作用，吃香蕉不仅不会导致上火，还有助于降火，可以促进体内毒素的排出，有效地预防和缓解便秘的发生。