糖耐量损伤怎么办

2022.04.29 09:11

糖耐量损伤可以通过饮食管理及运动治疗恢复，同时要经常监测血糖。

1.饮食管理。糖耐量损伤是糖尿病的前期，如果不加以干预，可能会逐渐发展成糖尿病。糖耐量损伤患者可以遵循糖尿病的饮食管理，即尽量避免进食含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，减少进食含淀粉量高的主食，如面条、饺子等。多吃绿叶类蔬菜，如菠菜、芹菜等，尽量进食含糖量低的水果，如草莓、柠檬等。一日三餐要按时吃，不要暴饮暴食，并且注意清淡饮食。

2.运动治疗。糖耐量损伤患者可以在餐后进行适当有氧运动，如慢走、慢跑等，维持血糖处于正常水平，同时可以控制体重，但不要在未进食的情况下进行运动，以免发生低血糖现象。

3.监测血糖。糖耐量损伤患者要经常监测血糖，控制血糖处于稳定水平，防止血糖控制不好而自己未发现，从而逐渐发展成糖尿病。

相关推荐