血脂稠的人吃什么好平时要注意哪些

2022.03.01 11:45

血脂稠的病人吃低脂的食物比较好，平时除了注意在饮食上面控制血脂外，还需要坚持服药以及做适量的运动。

血脂稠的病人一般体内血液中胆固醇，和甘油三酯的含量比较高，所以要尽量避免吃高脂的食物，生活中常见的高脂的食物，包括肥肉、动物内脏、奶油、乳制品、鸡蛋等，可以尝试吃植物油、绿色蔬菜、西红柿、洋葱、新鲜水果等。

血脂稠的病人还要坚持在医生的指导下服药，定期去医院复查，一旦血脂有异常变化，要及时调整药物的用量。此外，还应该坚持科学锻炼身体，可以晨练或者晚间散步，适量的运动对控制血脂非常有好处。

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