桂圆与远志能同泡水吗

2025.07.03 17:00

桂圆与远志可以同泡水饮用，两者搭配具有安神益智、补血养心的功效。桂圆性温味甘，归心脾经，能补益心脾、养血安神；远志性微温味苦辛，归心肾肺经，可安神益智、祛痰开窍。二者配伍在中医理论中不存在禁忌，且能协同增强宁心安神的作用，适合心脾两虚导致的失眠健忘、心悸怔忡等症状。

从药理成分看，桂圆富含葡萄糖、蔗糖及多种维生素，能改善血液循环；远志含远志皂苷、远志酮等活性成分，具有镇静和促进记忆的作用。现代两者合用有助于缓解焦虑情绪，提高睡眠质量。传统方剂如归脾汤、天王补心丹等均包含类似配伍思路。需注意体质偏热或痰火内盛者慎用，桂圆甘温易助火，远志辛温可能刺激胃黏膜，长期大量服用可能出现口干、便秘等不适。

使用前建议咨询中医师辨证施治，避免自行滥用。孕妇、阴虚火旺者禁用；高血压患者需谨慎，远志可能影响血压。冲泡时建议桂圆去核，远志切片，沸水焖泡15分钟为宜，每日用量桂圆干品不超过10克，远志3-6克。出现恶心、头晕等不良反应应立即停用。药材需选择正规渠道的炮制品，生远志可能引起呕吐，需蜜制或甘草水制后使用。服药期间忌食辛辣油腻，避免与寒凉药物同用。

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