生理期喝巧克力牛奶可以吗
2021.12.07 16:10在生理期的时候可以喝巧克力牛奶。
巧克力是一种含营养价值特别高的食物，巧克力的成分主要是可可脂、蛋白质和糖类。在月经期间，患者出血多、抵抗力差，消耗的营养也比较多，所以可以喝巧克力牛奶来增加抵抗力。牛奶也属于含高蛋白、高脂肪的食物，所以巧克力牛奶在女性来月经期间可以适当多喝一些。
建议生理期不要吃凉和辛辣的食物，因为辛辣食物容易刺激血管扩张。毛细血管扩张后，病原体就可以通过扩张的血管进入血液循环，增加感染几率。
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