女性喝点什么茶补气血

2022.07.25 20:52

女性可以喝枸杞水、红枣茶、桂圆茶补气血，但这些茶饮药效有限。

1.枸杞水。枸杞具有滋补肝肾、补气养血的作用，女性适当喝枸杞水可以起到补气血的作用，增强造血功能。

2.红枣茶。红枣含有很丰富的营养价值，比如环磷酸腺苷、维生素等，环磷酸腺苷是人体细胞能量代谢的必需成分，女性适当喝红枣茶可以促进人体的新陈代谢，增强造血功能，在一定程度上可以促进血红蛋白合成，并起到补气血的作用。

3.桂圆茶。桂圆味甘性温，如果女性是因为气血不足而引起了失眠多梦、面色发黄、心悸等症状，可在医生的指导下适量喝桂圆茶，桂圆具有补气、养血、安神等功效。

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