吃太饱会把胃撑大吗

2024.12.06 08:16

吃太饱会把胃撑大。

当我们经常吃太饱时，胃壁的肌肉会逐渐适应这种扩张状态，久而久之胃就会被撑大。胃是一个具有弹性的器官，就像一个气球，在正常进食量的情况下，会保持一定的大小和形状。如果每餐都过量进食，胃就需要不断扩张来容纳更多的食物。这就如同不断给气球吹气，气球会越变越大一样。胃被撑大后，的感知饱腹感的能力也会发生变化，通常需要更多的食物才能感觉到饱，从而形成恶性循环，可能导致食量进一步增大，体重也容易随之增加。

不过，也要注意虽然胃有一定的伸缩性，但过度撑大胃对健康是非常不利的。这可能引发一系列的健康问题，比如消化不良、胃胀、胃痛等。而且长期吃太饱还会增加肠胃的负担，影响肠胃的正常蠕动和消化功能。为了保持胃部健康，我们应该养成良好的饮食习惯，每餐吃到七八分饱可以了。避免暴饮暴食，尽量规律进餐，这样有助于维持胃的正常大小和功能，促进身体健康。

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