孩子缺锌的危害是什么

2025.09.01 08:56

孩子缺锌的危害是生长发育迟缓、免疫力下降、伤口愈合缓慢、味觉减退、认知功能受损。具体分析如下：

1.生长发育迟缓：缺锌直接影响细胞分裂和蛋白质合成，骨骼与肌肉发育受阻，身高体重增长明显落后于同龄人。锌参与生长激素的代谢，长期缺乏可能导致终身身高受限。

2.免疫力下降：锌是维持免疫系统正常功能的关键元素，缺乏时淋巴细胞增殖能力减弱，呼吸道和消化道感染风险显著增加，病程延长且易反复发作。

3.伤口愈合缓慢：锌参与胶原蛋白合成和细胞再生过程，缺锌会导致皮肤黏膜修复能力下降，轻微创伤也可能出现长时间不愈或继发感染。

4.味觉减退：锌是味蕾细胞更新的必需物质，缺乏时味觉敏感度降低，表现为食欲不振、挑食厌食，进一步加重营养不良问题。

5.认知功能受损：锌对大脑海马区神经传导有调节作用，缺锌可能引发注意力不集中、学习记忆能力减退，严重时影响智力发育。

日常饮食需保证牡蛎、瘦肉、坚果等富含锌的食物摄入，避免过度加工导致锌流失。出现疑似缺锌症状应及时就医，盲目补锌可能干扰其他矿物质吸收。

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