脂肪肝要不要紧

2025.07.07 08:59

脂肪肝是否要紧取决于具体病情和严重程度。早期脂肪肝通常属于可逆病变，及时干预大多不会对健康造成严重影响。但若发展为中重度脂肪肝或出现炎症，可能引发肝纤维化甚至肝硬化，此时需要高度重视。

脂肪肝分为酒精性和非酒精性两类，均与生活方式密切相关。酒精性脂肪肝由长期过量饮酒导致，非酒精性脂肪肝则多与肥胖、高血脂、糖尿病等代谢问题相关。轻度脂肪肝可能无明显症状，仅通过体检发现；中重度可能出现乏力、肝区不适。超声检查和肝功能检测是常用诊断手段。早期通过调整饮食、增加运动、戒酒等措施，肝脏脂肪沉积可逐渐改善。若已出现肝功能异常或炎症，需结合药物治疗，防止病情恶化。

日常需注意控制体重，避免高糖高脂饮食，增加膳食纤维摄入。每周保持150分钟以上中等强度运动，如快走、游泳。酒精性脂肪肝必须严格戒酒，非酒精性脂肪肝需同步管理血糖、血脂。定期复查肝功能及肝脏超声，监测病情变化。避免自行服用保肝药物，需在医生指导下用药。合并代谢综合征时，应协同治疗基础疾病。忽视脂肪肝可能增加心血管疾病和肝癌风险，科学管理是关键。

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