女生身高到多少岁停止生长

2025.01.03 17:30

女生身高一般到18-23岁停止生长。但这并非绝对，存在个体差异，部分女生可能会稍早或稍晚停止生长。

女生身高的生长主要受多种因素影响。从生理角度来看，青春期是身高增长的关键时期。通常在10-12岁左右，女生进入青春期，体内激素水平发生变化，生长激素、雌激素等分泌增加，促使骨骼生长板不断增殖、骨化，身高快速增长。随着年龄增长，到18-23岁时，骨骺线逐渐闭合，骨骼停止纵向生长，身高也就基本固定。

遗传因素对身高的影响较大，如果家族中女性普遍身高较高且发育较晚，该女生可能也会有较晚的生长停止时间。营养状况也是重要因素，充足且均衡的营养能为生长提供物质基础，有助于身高增长；相反，营养不良可能导致生长迟缓。运动、睡眠等也会影响身高，适当运动能刺激生长激素分泌，充足睡眠有利于身体恢复和激素调节。

若女生在青春期出现身高增长异常，如过早或过晚开始发育、身高增长过快或过慢等，应及时就医，排查是否存在内分泌疾病等异常情况。同时，在生长发育阶段，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物，适当进行体育锻炼，保证充足睡眠，以促进身高的正常生长。

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