开车头晕怎么办

2025.09.30 16:08

开车时出现头晕症状，可能与多种因素有关，如疲劳、缺氧、颈椎问题或晕动症等。建议立即靠边停车休息，开窗通风，补充水分，必要时就医检查。

头晕的常见诱因包括长时间保持固定姿势导致颈椎受压，车内空气不流通引发缺氧，或视觉与前庭系统不协调引发的晕动症。空腹或低血糖状态也可能加重不适。调整驾驶习惯，如避免急刹、频繁变道，适当调低空调温度，选择通风良好的路线，能有效缓解症状。驾驶前保证充足睡眠，避免空腹或过饱状态，轻度活动颈部或做深呼吸练习也有帮助。

注意避免在服用镇静类药物或饮酒后驾驶。若头晕伴随头痛、恶心、视力模糊等症状，需警惕高血压、耳石症或脑供血不足等疾病，及时就医。定期检查车辆通风系统，避免使用刺激性香薰。长途驾驶时建议每2小时休息一次，活动四肢促进血液循环。孕妇、贫血或心血管疾病患者应谨慎评估驾驶安全性，必要时咨询医生。

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