月经期间可以泡脚吗

2022.07.14 15:38

月经期间可以泡脚。因为泡脚可以帮助经血流通，并缓解疲劳，但要注意泡脚时间不宜过长，水温也不宜过高。

泡脚可以促进女性全身的血液循环，从而使得经血流通更加通畅，更易从体内排出，尤其适用于平时气血瘀滞的女性。在月经期间，女性的抵抗力、免疫力会下降，容易引起体寒、体虚，泡脚能够驱散部分寒气，并起到活络经脉的作用。此外，泡脚可以缓解痛经，缓解女性经期紧张、焦虑的情绪。所以，月经期间可以泡脚。

但是泡脚的时间不宜过长，十分钟左右即可，因为泡脚时足部的血管会舒张，下肢容易充血，从而导致脑部供血不足，时间过长就可能引起头晕。水温过高不仅容易导致烫伤，而且也会引起足部血管过度扩张，使得血液更多地流向下肢，最终使得心、脑、肾等重要器官缺少血液供应，引起头痛、头晕等不适症状。

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