经期吃益母草好吗

2025.06.24 08:33

经期可以适量服用益母草，但需根据体质和症状谨慎使用。益母草作为传统中药材，具有活血调经、利水消肿的功效，尤其适合气滞血瘀型痛经或月经量少的女性。但若体质偏寒或经量过多，则需避免使用，以免加重不适。

益母草的主要活性成分益母草碱能促进子宫收缩，帮助排出瘀血，改善经血不畅引发的腹胀、腹痛。对于月经周期紊乱或产后恶露不尽的女性，在医生指导下配伍其他药物使用效果更佳。现代其提取物对微循环有改善作用，但需注意单次服用量建议不超过10-15克鲜品或3-9克干品。经期服用时可选择益母草膏或配伍红糖水煎，避免与寒凉食物同服。

体质虚弱、贫血或正在服用抗凝药物者禁用益母草。部分人群可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒或消化道不适。若经期延长超过7天或经血颜色鲜红伴大量血块，应立即停用并就医。孕妇绝对禁止使用，因其子宫收缩作用可能导致流产。建议连续服用不超过3个月经周期，长期使用可能干扰内分泌平衡。使用前最好咨询中医师进行体质辨证，确保用药安全。

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