食管反流到底是什么引起的

2024.11.19 09:21

食管反流主要是由于食管下括约肌功能障碍引起的。

正常情况下，食管下括约肌就像一道阀门，阻止胃内容物反流回食管。当食管下括约肌松弛、压力降低或者出现频繁的短暂松弛时，胃里的胃酸、胃蛋白酶等内容物就容易反流到食管。一些不良的生活习惯也会促使食管反流的发生，比如长期暴饮暴食，会使胃部过度扩张，增加胃部压力，从而容易导致胃内容物反流。过度肥胖也是一个重要因素，肥胖者腹部脂肪较多，会对胃部造成较大压力，使食管下括约肌更容易松弛。另外，某些食物和药物也可能影响食管下括约肌的功能，像高脂肪食物、巧克力、咖啡、浓茶等，这些食物会降低食管下括约肌的压力，而一些药物如钙通道阻滞剂等可能导致食管下括约肌松弛。

在日常生活中，有一些注意事项。要避免进食过多、过快，尽量少食多餐，每餐吃到七八分饱即可。减少食用那些容易引起反流的食物，如上述提到的高脂肪食物、巧克力等。睡觉时可适当抬高床头，利用重力作用减少夜间反流的发生。避免穿紧身衣物，尤其是腰部较紧的衣服，以免增加腹部压力。戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对食管下括约肌功能产生不良影响。保持健康的体重，通过合理饮食和适当运动来减轻体重，降低腹部压力，有助于缓解食管反流的症状。

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