血脂高可以喝羊肉汤吗
2023.06.05 16:00血脂高患者可以适量喝羊肉汤。
建议用量：100ml/天。
羊肉汤富含蛋白质、维生素B、铁、锌等营养物质，能为身体提供营养，增强免疫力。而且羊肉汤含有的脂肪主要是不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的风险。
血脂高患者应适量喝羊肉汤，避免加重胃肠负担。在烹调羊肉汤时，尽量去除肉上的多余脂肪，减少摄入的脂肪量。此外，对羊肉过敏者慎吃。
血脂高患者应每周进行50分钟的有氧运动，如慢跑、爬山等，也是保持良好血脂水平的重要因素。平时可定期检查血脂水平，必要时在医生指导下用药治疗。
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