糖尿病人应该如何养生

2021.12.06 10:33

对于糖尿病患者的养生需要在饮食、血糖监测、药物、糖尿病教育、运动多方面注意。

1.饮食控制。要主食定量，少量多餐;薯类、杂粮替代主食;选吃零食，减少主食，因为主食的成分是淀粉，是血糖形成的最主要的来源。

2.血糖监测。要自我手指血糖测定;动态血糖监测;糖化白蛋白和糖化血红蛋白检测。

3.降糖药物。要运用适合自己的降糖药物。

4.糖尿病的教育。患者要掌握糖尿病的一些基础知识，帮助改善患者应对糖尿病的策略。

5.运动。一般是饭后1小时运动30分钟，每周5次，每周150分钟。

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