每月都痛经是怎么回事

2025.09.29 12:03

每月痛经可能与激素水平失衡、子宫收缩异常、子宫内膜异位、盆腔炎症、精神压力过大有关。具体分析如下：

1.激素水平失衡：前列腺素分泌过多会导致子宫强烈收缩，引发疼痛。保持规律作息，避免生冷食物，适量补充温性食材如红枣、生姜。

2.子宫收缩异常：子宫肌肉过度痉挛可能压迫血管，造成缺血性疼痛。热敷下腹部或轻柔按摩可缓解痉挛，必要时咨询医生使用调理药物。

3.子宫内膜异位：子宫内膜组织生长在子宫外，脱落时刺激周围组织。需通过医学检查确诊，严重时需手术干预，日常避免剧烈运动。

4.盆腔炎症：生殖器官感染引发充血水肿，加重经期不适。注意卫生清洁，避免经期同房，遵医嘱进行抗炎治疗。

5.精神压力过大：情绪紧张会加重痛觉敏感度。尝试冥想、深呼吸等放松方式，保证充足睡眠，避免过度劳累。

痛经的成因复杂，可能与体质、生活习惯等多因素相关。若疼痛持续加重或伴随异常出血，应及时就医排查器质性疾病。日常调理需结合饮食、运动及情绪管理，逐步改善症状。

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