经常头晕吃什么食物能改善
2022.01.04 09:22导致经常头晕的病因不同，需要注意的饮食也不一样。
如果是营养不良、贫血导致的头晕，可以多吃菠菜、鸡肝、猪肝、猪血、红枣、红豆等食物，也可以增加蛋白质和维生素的摄入量，要荤素搭配，不要进食量过少，也不要偏食。
如果是血压高、脑供血不足、糖尿病导致的头晕，要保持低脂、低盐、低糖饮食，多吃柚子、梨、苹果等水果及苦瓜、黄瓜、秋葵、海带等蔬菜。
美尼尔氏综合症导致头晕，主要是要清淡饮食，多休息。血压低的病人出现头晕的症状，可以多喝红糖大枣汤、海鲜汤、瘦肉汤，多吃桂圆、桑葚、莲子等食物。
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