减肥能吃锅巴零食么
2021.12.06 09:39减肥期间不建议吃锅巴零食，这些小食品属于油炸食品，其含有的热量非常高。
如果在减肥期间经常吃锅巴、薯片、薯条等零食，可能会起不到减肥的效果，而且有可能使脂肪含量增高从而导致体重增加，所以在减肥期间应注意控制饮食。
在饮食方面要多吃新鲜的水果、蔬菜，可以适量摄入碳水化合物，但是要避免摄入脂肪含量高的食物。同时可以多配合进行有氧运动，可以帮助减肥。需要保证生活规律，早睡早起以保证睡眠充足，不能熬夜，不能喝酒、吸烟等。
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