张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科

75g葡萄糖相当于多少食物

2021.12.06 11:48

75克葡萄糖相当于一小碗米饭

一顿饭大概需要100克左右,但如果病人喝了葡萄糖,对血糖的影响通常要比一碗饭大得多。葡萄糖进入人体后,胃肠道并不需要做太多的加工工作,而是可以直接摄入,通常表现在血糖方面就是血糖升高得特别快,下降的也特别快,会出现跳崖式的波动。

但米饭就不一样了,进入胃肠道内以后需要加工、蠕动等,对血糖影响相对比葡萄糖小,所以除非是医院的口服葡萄糖耐量实验,通常不要轻易的去喝糖水。