孕晚期可以用力大便吗

2024.12.02 14:19

孕晚期不建议用力大便。

在孕晚期，孕妇的腹部已经很大，用力大便会增加腹压。这可能会引发一系列不良后果，比如对子宫造成较大压力，容易引起子宫收缩。如果这种收缩过于强烈或者频繁，可能会导致早产的发生，这对胎儿的健康和安全是非常大的威胁。而且，过度用力还可能会造成孕妇盆底肌肉的损伤，增加产后盆底功能障碍性疾病的发生风险，如产后尿失禁等。

孕晚期孕妇如果有便秘情况，要注意调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，像新鲜的蔬菜如芹菜、菠菜等、水果如香蕉、苹果等、全谷类食物等，这些食物有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，要养成良好的排便习惯，每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。另外，适当增加运动量，比如散步等，也有助于肠道蠕动。如果便秘情况比较严重，不要自行用力排便，应及时就医，在医生的指导下使用一些安全的通便方法或药物。

相关推荐