痛风能吃花生米吗
2022.07.26 19:27痛风患者是可以少量吃花生米的，因为花生属于中等嘌呤物。
痛风是指体内单钠尿酸盐沉积所导致的一种关节疼痛病，主要与嘌呤代谢紊乱和尿酸升高或者排泄障碍等原因有关，所以痛风患者应避免高嘌呤的食物摄入，而花生属于中等嘌呤食物，非急性期少量食用一般不会对尿酸水平产生影响。但需注意，如果痛风患者正在发作期，不可大量吃花生米，避免加重其痛风症状。花生脂肪含量比较高，对于有肥胖，血糖、血脂代谢异常的患者，也要控制花生的食用量。
痛风患者平时应避免吃动物内脏、海鲜以及大量饮酒，因为这些食品均属于高嘌呤食物，不利于病情恢复。建议患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果，每天增加饮水量，有助于促进尿酸排出。痛风患者还应适当运动，注意控制体重，以便能更好控制尿酸水平。
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