两肩关节疼痛是什么原因

2025.07.30 23:51

两肩关节疼痛常见原因包括肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、骨关节炎、风湿性关节炎。具体分析如下：

1.肩周炎：肩关节周围软组织发生炎症，导致活动受限和疼痛，常见于长期劳损或受凉。热敷、针灸和适度拉伸可缓解症状，严重时需药物干预。

2.颈椎病：颈椎神经受压引发放射性疼痛，可能牵连肩部。纠正不良姿势、牵引治疗和局部按摩有助于改善，必要时需影像学检查明确病情。

3.肩袖损伤：肩部肌腱撕裂或劳损引发疼痛，多见于频繁抬举动作。减少负重活动，结合理疗促进修复，严重者需手术缝合。

4.骨关节炎：关节软骨退化导致摩擦疼痛，常见于中老年群体。补充软骨营养剂、低强度运动可延缓进展，疼痛明显时使用镇痛药物。

5.风湿性关节炎：自身免疫反应引发关节滑膜炎，伴随晨僵和对称性疼痛。抗风湿药物控制炎症，保暖和适度活动减少僵硬感。

肩关节疼痛需结合具体表现判断病因，长期不适应及时就医，避免盲目处理加重损伤。日常注意姿势调整和适度锻炼，减少慢性劳损风险。

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