孕妇可以吃菇娘吗

2022.11.10 06:38

菇娘一般指毛酸浆，孕妇是可以吃毛酸浆的，毛酸浆属于北方一种特色水果，一定要注意适量即可。

孕妇的身体比较敏感，且处于特殊时期，一般在饮食方面需要以富含营养的食物为主。而毛酸浆是一种明亮的橙色水果，其成熟的果浆，味道酸甜适口，风味极佳，可以将其制作成蜜饯或者果酱，且含有丰富的氨基酸、维生素、糖分、植物酸、胡萝卜素等营养成分。如果孕妇在孕期适当地吃毛酸浆，既可以增加食欲，还可以补充身体所需的营养物质，因此，孕妇是能够吃毛酸浆的。但由于孕妇在整个孕期的肠胃消化吸收能力相对比较弱，任何食物都不能一次性吃得过多，以免加重肠胃负担。

此外，孕妇的饮食需要多样化，除了吃毛酸浆以外，还可以适当添加其他的水果，包括火龙果、橘子、橙子、圣女果、猕猴桃等，尽量保证机体营养均衡。

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