大姨妈来了能喝咖啡吗

2024.12.05 17:58

大姨妈来了不建议喝咖啡。

咖啡中含有咖啡因，这种物质具有兴奋神经的作用。在月经期间，女性的身体处于较为特殊的生理状态，激素水平发生变化，身体相对虚弱，摄入咖啡因可能会加重经期的不适症状，例如，会刺激子宫平滑肌收缩，导致痛经症状加剧，让女性在经期遭受更多的疼痛折磨。同时，咖啡因还可能影响情绪，使经期本就容易波动的情绪变得更加难以控制，如增加焦虑、烦躁不安等不良情绪的出现几率。

另外，在经期喝咖啡还需要注意一些情况。如果平时已经养成了每天喝咖啡的习惯，在经期实在难以戒掉，可以少量饮用一些低咖啡因的咖啡饮品，但也不要过量。不要空腹喝咖啡，以免对肠胃造成刺激，因为经期女性的肠胃功能也可能会受到激素变化的影响而变得较为敏感。为了让经期过得更舒适，女性在大姨妈来的时候最好还是远离咖啡。

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