孕妇一定要吃dha吗
2022.08.21 09:45dha也就是DHA，孕妇不一定要吃DHA，通常在有适应证时才要吃DHA，具体需在医生结合身体状况综合评估后决定。
DHA的全名为二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，对于神经系统、细胞生长发育，以及大脑和视网膜的组成有非常重要的意义。如孕妇DHA缺乏时，平时摄入的食物中就含有一定量DHA，如草鱼、基围虾、带鱼等，这些食物中的含量就比较高。不建议盲目服用DHA，避免摄入过多引起其他不良反应，不利于胎儿的生长与发育。
妊娠期间维持机体适宜的DHA水平，具有改善胎儿神经和视觉功能发育的作用，还能够延长孕周预防早产，以及降低孕妇的不良情绪。若需要服用DHA，建议及时前往医院就诊，在医生指导下完善DHA指标的测定，同时结合孕妇及胎儿发育情况综合评估后决定，切记不能私自服用。
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