血脂高能吃鱼泡吗

2023.06.05 16:02

血脂高患者能吃鱼泡。

建议用量：10~15g（约2~3个）/天。

鱼泡含有大量蛋白质、胶原蛋白、维生素、矿物质等营养物质，可以帮助人体补充营养，提供能量。鱼泡的脂肪比较低，胆固醇含量不高，不会增加血液黏稠度，不会加重病情，还可以起到补肾作用。

血脂高患者吃鱼泡时，应以适量为主，而且需要将鱼泡清洗干净、完全煮熟再食用，不宜加辣椒、胡椒等香辛料。此外，对鱼泡过敏者、肝病患者、感冒发热者、高血压患者等慎吃。

血脂高患者平时应适当参加体育锻炼，保持一定的运动量。注意休息，养成每天早睡早起的生活作息，避免熬夜。如果血脂过高影响生活质量或出现相关疾病，还应该及时就医进行治疗。

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