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于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科

压片糖果钙和钙片的区别

2021.12.22 20:13

压片糖果钙的补钙效果没有钙片好。

压片糖果钙是用粉末直接压制而成，而钙片属于保健品，能够很好地补充身体缺乏的钙物质。如果身体缺乏钙物质，应该选择服用补钙的药物或通过饮食调理来补充。

患者可以在饮食中适当地增加瘦肉、豆制品、奶制品以及骨汤等钙含量丰富的食物的摄入，还要适当增加维生素D含量丰富食物的摄入，以促进钙物质更好地被人体吸收。

经过专业医生指导后，服用补钙药物配合维生素D片来补充的物质。患者还需要适当地增加户外活动，多晒些太阳也可以促进身体对钙物质的吸收。

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