孕后期烧心怎么缓解

2025.04.16 09:51

孕后期烧心可通过调整饮食习惯、保持正确睡姿、穿着宽松衣物、适当活动和服用医生建议的药物缓解。具体分析如下：

1.调整饮食习惯：少食多餐，避免高脂、辛辣或酸性食物，饭后不要立即平躺，减少胃酸反流。

2.保持正确睡姿：睡觉时垫高头部或用枕头支撑上半身，左侧卧位有助于减轻胃部压力。

3.穿着宽松衣物：避免紧身衣物压迫腹部，减少胃部受压导致的烧心感。

4.适当活动：饭后散步促进消化，避免弯腰或剧烈运动加重胃酸反流。

5.服用医生建议的药物：在医生指导下使用安全的抗酸剂或胃黏膜保护剂缓解症状。

孕后期烧心是常见现象，主要与子宫增大压迫胃部及激素变化有关。若症状持续加重或伴随其他不适，需及时就医排查潜在问题。

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