肝火旺吃什么水果去火

2022.06.14 09:37

如果肝火旺盛有可能会引发脾气暴躁、失眠多梦，因此可以多吃泻肝火的水果，帮助改善，比较常见的有梨子、西红柿、葡萄、火龙果、橄榄等。

1.梨子。梨子主要起到生津止渴、清热降火、润肺去燥的功效，可以有效改善肝火旺盛等现象，同时还可以帮助消化，促进食欲。

2.西红柿。西红柿的营养价值也比较丰富，可以起到清热解毒的作用，对肝火旺盛也有很好的改善作用。

3.葡萄。葡萄里面含有丰富的微量元素以及矿物质等营养成分，在满足身体所需的同时，还可以调节肝脏功能，可以有效达到降肝火的作用。

4.火龙果。火龙果性凉，味酸甜，可以起到清热去火的作用，能够有效改善肝火旺盛。同时，火龙果含有大量的维生素，能够有效促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，预防便秘。

5.橄榄。橄榄味甘酸，性平，可以起到清热解毒、滋润肺喉的功效，对于清肝火非常有效。

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