手腕一提重物就疼是怎么回事

2025.07.30 23:51

手腕一提重物就疼可能与肌腱炎、腕管综合征、韧带拉伤、关节炎、骨折或骨裂有关。具体分析如下：

1.肌腱炎：长期重复手腕动作或突然用力过度，导致肌腱发炎肿胀，提重物时疼痛加剧。热敷缓解炎症，减少手腕活动，必要时使用护具固定。

2.腕管综合征：腕部正中神经受压，表现为提重物时手腕刺痛或麻木。避免长时间手腕弯曲，夜间佩戴支具，严重时需手术松解。

3.韧带拉伤：手腕突然扭转或超负荷受力，韧带部分撕裂引发疼痛。急性期冷敷止血消肿，恢复期逐步进行柔韧性训练。

4.关节炎：腕关节软骨磨损或炎症，提重物时关节摩擦产生疼痛。口服抗炎药物，局部理疗延缓病情发展，减少负重活动。

5.骨折或骨裂：外力撞击或骨质疏松导致腕部骨结构损伤，活动时剧痛。立即制动并就医，通过石膏固定或手术复位。

手腕疼痛需结合具体表现判断病因，长期不适建议尽早就诊明确诊断，避免延误治疗加重损伤。日常注意劳逸结合，提重物时保持手腕中立位分散压力。

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