恶露一直不干净怎么办

2025.04.16 11:04

恶露一直不干净可尝试调整饮食促进排淤、适度活动帮助子宫收缩、保持会阴清洁避免感染、遵医嘱服用活血化瘀药物、定期复查观察恢复情况，具体分析如下：

1.调整饮食促进排淤：产后饮食宜温补清淡，避免生冷辛辣刺激。适量食用红糖、山楂、莲藕等食物有助于活血化瘀，促进恶露排出。过度进补可能导致恶露滞留，需注意营养均衡。

2.适度活动帮助子宫收缩：长期卧床易导致子宫收缩乏力，恶露排出不畅。产后适当走动或做轻柔康复操，能刺激宫缩，加速恶露排出，但需避免剧烈运动以免加重出血。

3.保持会阴清洁避免感染：恶露期需每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤。感染可能引发恶露异常，出现异味或颜色异常时应及时就医，避免自行冲洗阴道。

4.遵医嘱服用活血化瘀药物：若恶露持续超过3周，可在医生指导下使用益母草颗粒、生化汤等中药调理。不可自行用药，以免剂量不当导致出血过多或延迟恢复。

5.定期复查观察恢复情况：产后42天内应复查超声，确认子宫复旧及宫腔残留情况。若存在胎盘胎膜残留或宫腔感染，需通过清宫或抗感染治疗干预。

恶露异常可能与体质、护理方式或病理因素相关，需结合具体表现综合判断。及时就医排查潜在问题，避免延误治疗影响产后康复。

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