小孩子得了鼻炎怎么办

2025.10.20 17:58

小孩子得了鼻炎可以尝试用生理盐水清洗鼻腔、保持室内空气湿润、避免接触过敏原、适当使用药物缓解症状、加强锻炼提高免疫力。具体分析如下：

1.用生理盐水清洗鼻腔：生理盐水能有效清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜的炎症反应。操作时使用专用洗鼻器或滴鼻液，每日1-2次，注意水温接近体温，避免刺激。清洗后轻轻擤出残留液体，避免用力过猛损伤鼻黏膜。长期坚持可改善鼻塞、流涕等症状。

2.保持室内空气湿润：干燥空气会加重鼻黏膜的干燥和充血，使用加湿器将湿度维持在50%-60%为宜。定期开窗通风，避免灰尘堆积。卧室避免铺设地毯或摆放毛绒玩具，减少尘螨滋生。湿度适宜的环境有助于缓解鼻部不适，促进黏膜修复。

3.避免接触过敏原：常见过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。定期清洁家居，床上用品每周用热水清洗。外出时佩戴口罩，减少花粉吸入。过敏季节减少户外活动时间。明确过敏原后尽量远离，必要时进行脱敏干预。

4.适当使用药物缓解症状：在医生指导下选用抗组胺药减轻过敏反应，或使用鼻喷激素缓解炎症。避免长期依赖减充血剂，防止反弹性鼻塞。中药如辛夷、苍耳子可辅助通窍，但需辨证使用。药物需严格按剂量和疗程使用。

5.加强锻炼提高免疫力：适度运动如游泳、慢跑能增强体质，减少呼吸道感染风险。避免剧烈运动诱发鼻部不适。均衡饮食补充维生素，保证充足睡眠。免疫力提升后，鼻黏膜的防御能力随之增强。

鼻炎护理需耐心，症状持续或加重应及时就医。避免自行调整用药，防止掩盖病情。日常观察鼻部分泌物性状，记录发作规律。就医时详细描述症状变化，便于医生准确判断。

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