吃大枣会上火吗

2022.07.04 10:10

吃大枣可能会引起上火。因为大枣属于温性的药材，如果过量食用，可能会引起上火的症状。

大枣具有补中益气、养血安神等功效，还能起到很好的抗氧化和防衰老作用。适量吃大枣，对于机体的皮肤以及心血管有很好的保健功效，而且大枣中还含有很多钙、铁等物质，可促进人体的血红蛋白，并预防缺铁性贫血的发生，还能在一定程度上提高人体的免疫力。但大枣属于性质偏温的食物，如果吃过多大枣，可能会引起咽干肿痛、大便干结以及口舌生疮等上火症状，所以平时适量食用是比较好的。

建议平时可以适量生吃大枣，或者使用大枣泡水喝。如果因为过多吃大枣而引起上火症状，可以通过清热泻火的金银花泡水代茶饮，可有效改善上火的症状。

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